こんにちは！
最近、ヨガを楽しむ方々の中で
広まっている話題の「ムーンライトヨガ」、
知ってる？
月明かりの下でのヨガなんだよ。
夜の静けさと月の美しさで、
心も体もリフレッシュできるんだって。
ムーンライトヨガって？
月の光の下でやるヨガのこと。
新月や満月の時にやると、
なんだか特別な気分になれるよ。
月の光の下でヨガするいいところ
自然と仲良く: 月の光や夜の風を感じると、自然と一体になれる気がする。
心が落ち着く: 月の光って優しいよね。それで心がリラックスできる。
深い瞑想: 夜の静けさで、より深い瞑想ができるかも。
始める前の準備
場所: 月の光がよく当たる公園や庭がおすすめ。
服装: 夜はちょっと冷えるから、暖かい服やブランケットを持っていこう。
マット: 滑らないヨガマットがいいよ。
試してみたいポーズ
月のポーズ:
新月や満月の夜にぴったり。
心と体を月のエネルギーと調和させよう。
子宮のポーズ:
女性のエネルギーを感じられるポーズ。
月と女性のエネルギーがリンクするよ。
夜のポーズ:
夜の静けさを楽しむポーズ。
まとめ
ヨガの後は、月の下で深呼吸をして、
心をリフレッシュしよう。
月の光の下でのヨガ、
自然との繋がりを感じながら、
新しい体験をしてみるのもいいかもね。
月の魔法！「ストロベリームーン」と「スーパームーン」？
ストロベリームーンとスーパームーンの不思議
最近、SNSで「ストロベリームーン」とか
「スーパームーン」って言葉、
よく見かけませんか？
なんだかロマンチックで、
ちょっと気になるよね。
今日は、
この二つの月に隠されたスピリチュアルな魅力について、
ゆる～くお話ししようと思います。
ストロベリームーンって何？
まず、「ストロベリームーン」。
これ、6月の満月のことを指すんだって。
なんでストロベリーなの？って思うけど、
実はアメリカの先住民の間で、
この時期はイチゴの収穫時だったから、
そう呼ばれるようになったんだよ。
ちなみに、この月、
特に恋愛の運気がアップするってウワサも…♡
スーパームーンのスゴさ
次に「スーパームーン」。
これは、
月が地球にめちゃくちゃ近づく時の満月のこと。
だから、
月が大きくて明るく見えるの。
この月の夜、ちょっと特別な気分になれるかも。
月のパワーって？
月って、昔から色んな文化で大切にされてきたよね。
新しいスタートや変わるチャンスの象徴とも言われてるし、
特にストロベリームーンやスーパームーンのような特別な月は、
そのパワーがグッと高まるって言われてるよ。
月の魔法を受け取ろう！
月のパワーを感じるためには、
月明かりの下でのんびり過ごすのがおすすめ。
新月や満月の夜には、
願い事を書いて月に見せると、
その願いが叶うかも。
まとめ
ストロベリームーンもスーパームーンも、
ただの月じゃないんだね。
この特別な月の夜、
自分だけの小さな魔法を見つけてみては？♡
どうだったかな？
ちょっと夢見心地になれたかな？
月の不思議な魅力、感じてみてね！
おまけ
月ごとのおしゃれな名前！アメリカの農事暦から学ぶ月の魅力
ストロベリームーンの元ネタ！
アメリカの古くから伝わる「農事暦」という年鑑。
天気や星、農業のことなどが詳しく書かれているんだけど、
その中で特に面白いのが「各月の満月の名前」。
なんと、
それぞれの月にはオシャレな名前がついてるんですよ！
さっそく、それぞれの月の名前と、
その背景をゆる～くお話ししますね。
＜農事暦＞
- January: Wolf Moon (ウルフムーン)
狼が夜の間に遠吠えをする頻度が増すこの時期に名前がつけられました。食料が不足する冬の月に、狼たちが飢えて鳴き声を上げるとされています。 - February: Snow Moon (スノームーン)
北半球の多くの地域で最も降雪が多い月であるためこの名前がつけられました。 - March: Worm Moon (ワームムーン)
雪が解けると地面からミミズが現れることからこの名前が付けられました。 - April: Pink Moon (ピンクムーン)
北米ではこの月にピンクの花「モスピンク」が咲きますので、それにちなんでこの名前がつけられました。 - May: Flower Moon (フラワームーン)
多くの花が咲き乱れる月であるためこの名前がつけられました。 - June: Strawberry Moon (ストロベリームーン)
北米の原住民にとって、この月は野生のイチゴを収穫する時期であったためこの名前がつけられました。 - July: Buck Moon (バックムーン)
この月にオスの鹿の新しい角が生え始めるため、この名前が付けられました。 - August: Sturgeon Moon (スタージョンムーン)
北米の大きな湖でスタージョンという魚が獲れるのが最も簡単な月であるためこの名前がつけられました。 - September: Harvest Moon (ハーベストムーン) または Corn Moon (コーンムーン)
収穫の季節であり、特に穀物の収穫が行われる月であるためこの名前がつけられました。また、ハーベストムーンは秋分の直後の満月を指すこともあります。 - October: Hunter's Moon (ハンターズムーン)
動物を狩るのに最適な月であるためこの名前がつけられました。 - November: Beaver Moon (ビーバームーン)
この時期にビーバーの罠を設置することが多かったため、また、ビーバーがダムを作る準備をする月であるためこの名前がつけられました。 - December: Cold Moon (コールドムーン)
冬の寒さが本格的になる月であるためこの名前がつけられました。
それぞれの月の名前は、主に北米の自然や生活、
動物たちの動きや収穫のタイミングにちなんで
つけられているんです。
まるで、
毎月の物語を感じることができるような、
そんな魅力的な名前たちですね✨
まとめ
どうだったかな？
月を見るたびに、この話を思い出して、
ちょっと特別な気分になれたら嬉しいな。
アメリカの古い伝統から学べる月の魅力、
楽しんでみてね！♡
